https://www.youtube.com/watch?v=mW-YfBobW0A

 

Hola, a todos. ¿Cómo va su 2017 hasta ahora? ¿Ya están cumpliendo con sus metas? Si dijeron que SÍ…ustedes están arrasando, Glenn Cocos. Les van a gustar mis videos también. Si dijeron que NO, están en el lugar correcto porque hoy es el primer día de la #SEMANADEMETAS. WUJUUUU!!!!

¿De qué trata la #SEMANADEMETAS?

Ok, probablemente no tengas idea de lo que estoy hablando. Para mis lectores en español, tal vez ya sepan de lo que hablo si vieron mi video de Hola 2017 en el canal de 8va Avenida donde estoy anunciando y explicando el reto.

#SEMANADEMETAS es una semana entera de videos con publicaciones en el blog que incluyen freebies o diys enfocados a alcanzar tus metas este año. Te daré toda la información que necesites: tips & hacks para lograr tus objetivos. También tendrás pequeñas actividades diarias y recibirás todas las herramientas (hojas imprimibles, fondos de pantalla, proyectos DIY) vía e-mail para que puedas completarlas.

¿Por qué me debería de suscribir?

Eres completamente libre de decidir si quieres que te lleguen todos los freebies directo a tu inbox en el momento que están listos. Si no te suscribes, no hay problema, toda la información estará en el blog y en el canal de YouTube de todas formas.

Otra ventaja es que recibirás un resumen del reto del día, con toda la información en un solo lugar: el link del video, el link de descarga del freebie, lista de actividades e información en general de la #SEMANADEMETAS.

Además, serás parte de la comunidad de 8va Avenia. Y no solo estarías recibiendo los freebies de la #SEMANADEMETAS. También tendrás acceso a la colección entera de freebies de 8va Avenida (planeadores mensuales, planeadores semanales, planeadores de tareas,  fondo de escritorio del mes y mucho más).

 

Suscríbete aquí para descargar los freebies



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¿Qué verás en la #SEMANADEMETAS?

  • Día 1: ¿Qué hacer antes de proponerte metas?
  • Día 2: ¿Cómo elegir tus metas?
  • Día 3: ¿Cómo alcanzar tus metas?
  • Día 4: ¿Cómo cambiar tus hábitos?
  • Día 5: ¿Cómo mantenerte motivado para alcanzar tus metas?
  • Día 6: ¿Qué hacer si fallas con tus metas?
  • Día 7: Revaluación de la semana+ Gran sorpresa

¿Qué necesitarás?

  • Imprimibles enviados por correo (suscripción arriba)
  • Impresora
  • Computadora
  • Agenda o libreta
  • Lápiz o pluma
  • Tijeras, pegamento, pintura, pinceles, marcadores (para un DIY después)
  • Un marco para fotos grande
  • Muchas bolsas de basura
  • Productos de limpieza
  • Mucha fuerza de voluntad

Ok, ahora…¿Estás listo? ¡Bienvenido a la #SEMANADEMETAS!

Día 1: ¿Qué hacer antes de proponerte metas?

Ok, bueno…¿Por qué no solo escribirlas en una libreta y empezar a hacerlas?

¡NO!

Primero, sigue mis 7 pasos que hacer antes de proponerte metas. Te recomiendo totalmente hacerlos porque tu nivel de motivación crecerá un montón.

Tendrás menos cosas de las cuales estresarte y mucho más tiempo para trabajar en tus metas, lo que te mantendrá completamente enfocado.

  1. Limpia tu espacio: limpia todas las áreas donde pasas la mayoría del tiempo. Puede ser tu casa entera,  tu cuarto o tu oficina. Limpia profundamente, todos los lugares que siempre evitas limpiar. Y lo más importante, después de haber limpiado todo, mantenlo limpio. Haz un horario de limpieza para limpiar diario y mantenerlo siempre así.
  2. Lava tu ropa: lava toda tu ropa que tengas sucia porque la necesitaremos limpia para el siguiente paso.
  3. Depura tu ropa: Si puedes sobrevivir a este paso y el que sigue, podrás con cualquier reto.

     • Saca toda tu ropa de su lugar y ponla en el piso o en tu cama.

     • En una libreta escribe las siguientes preguntas guía para depurar correctamente:

     • ¿Queda bien con tu figura?

     • ¿Te sientes cómodo al usarlo?

     • ¿Es una prenda combinable?

     • ¿Va con tu estilo personal?

     • ¿Cada cuánto lo usas?

     • Separa la ropa en categorías (jumpers – abrigos – sacos – chaquetas, vestidos, playsuits, playeras – blusas, faldas, shorts, pantalones, pijamas, bras – ropa interior, trajes de baño, calcetines, zapatos, bolsas, carteras, joyería, lentes y relojes)

     • Después empieza a depurar haciéndote las preguntas en voz alta.

     • Pon la pila de los NO en bolsas y las puedes vender o donar.


    • Y la pila de los SÍ, acomódala otra vez en el closet pero de una manera organizada: por color, categoría o tamaño.

  4. Depura tus cajones: o cualquier espacio donde guardas cosas. Saca toda las cosas de su lugar y hazte las siguientes preguntas en voz alta: ¿Qué tan frecuente lo uso? ¿Lo necesito realmente? En caso de cosas duplicadas: ¿Los necesito todos? ¿Tiene algún significado para mi? Si es SÍ, hazte las preguntas otra vez. Si tu respuesta fue NO, es tiempo de dejarlo ir. Toma una foto al objeto que guardaste durante años porque tiene un valor sentimental , pero ahora no lo usas más y ni siquiera lo ves. Solo está ocupando más espacio en tu cuarto. Dale gracias por todos buenos recuerdos que compartieron y déjalo ir.
  5. Depura tu celular & computadora: Deshazte de las aplicaciones que te distraen diariamente, elimina las fotos o documentos que no necesitas más. Elimina las apps que tienen mucha información y descárgalas otra ves para liberar espacio. En tu computadora, organiza tus archivos en folders, elimina los documentos que ya no necesitas, borra las apps que te distraigan, cambia el fondo de escritorio, etc.
  6. Termina tus pendientes: Antes de empezar con un nuevo proyecto tienes que terminar con lo que habías estado trabajando y nunca terminaste. El alcanzar tus metas puede requerir de mucho tiempo. Así que, lo que no queremos es que te sientas abrumado por la cantidad de trabajo que tú mismo te pones encima. Hay que ir un paso a la vez. Primero, termina todas las cosas en las que estás trabajando y luego comienza con tu nuevo proyecto de METAS.
  7. Sesión de spa: Después de todo el proceso arduo de limpieza, depuración y trabajo. Es TIEMPO DE TI. Haz las cosas que siempre quisiste pero no tuviste el tiempo antes como: un cambio de look (pintarte el cabello o cortarlo), mani/pedi, un masaje, rasurar tu barba o depilar las piernas. Cualquier cosa que te haga sentir mucho mejor y listo para alcanzar tus metas. 

 

Y eso es todo por hoy. Haz completado las tareas del día. Yo de verdad lo disfruté, me encaaaanta depurar y organizar cosas. Bueno, probablemente ya saben eso. Jaja. Espero lo hayan disfrutado también. Ahora vayan a consentirse con el paso 7 o con una película, una serie, comida, café o simplemente duerman para el reto de mañana.

FREEBIE DEL DÍA: Calendario 2017 de 8va Avenida.

He creado este calendario minimalista porque combina con el estilo que busco para este año, limpio y simple. En cada mes hay una frase motivacional diferente. Puedes elegir entre la version inglés o español. También hay otro diseño con un toque de efecto acuarela, así que ¿con cuál te quedas

 

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