[:es]Calendarios 2017 | Día 1 #SEMANADEMETAS[:en]What you should do before setting your goals? | Day 1 #GoalsWeek[:]

[:es]https://www.youtube.com/watch?v=mW-YfBobW0A

 

Hola, a todos. ¿Cómo va su 2017 hasta ahora? ¿Ya están cumpliendo con sus metas? Si dijeron que SÍ…ustedes están arrasando, Glenn Cocos. Les van a gustar mis videos también. Si dijeron que NO, están en el lugar correcto porque hoy es el primer día de la #SEMANADEMETAS. WUJUUUU!!!!

¿De qué trata la #SEMANADEMETAS?

Ok, probablemente no tengas idea de lo que estoy hablando. Para mis lectores en español, tal vez ya sepan de lo que hablo si vieron mi video de Hola 2017 en el canal de 8va Avenida donde estoy anunciando y explicando el reto.

#SEMANADEMETAS es una semana entera de videos con publicaciones en el blog que incluyen freebies o diys enfocados a alcanzar tus metas este año. Te daré toda la información que necesites: tips & hacks para lograr tus objetivos. También tendrás pequeñas actividades diarias y recibirás todas las herramientas (hojas imprimibles, fondos de pantalla, proyectos DIY) vía e-mail para que puedas completarlas.

¿Por qué me debería de suscribir?

Eres completamente libre de decidir si quieres que te lleguen todos los freebies directo a tu inbox en el momento que están listos. Si no te suscribes, no hay problema, toda la información estará en el blog y en el canal de YouTube de todas formas.

Otra ventaja es que recibirás un resumen del reto del día, con toda la información en un solo lugar: el link del video, el link de descarga del freebie, lista de actividades e información en general de la #SEMANADEMETAS.

Además, serás parte de la comunidad de 8va Avenia. Y no solo estarías recibiendo los freebies de la #SEMANADEMETAS. También tendrás acceso a la colección entera de freebies de 8va Avenida (planeadores mensuales, planeadores semanales, planeadores de tareas,  fondo de escritorio del mes y mucho más).

 

¿Qué verás en la #SEMANADEMETAS?

• Día 1: ¿Qué hacer antes de proponerte metas?
• Día 2: ¿Cómo elegir tus metas?
• Día 3: ¿Cómo alcanzar tus metas?
• Día 4: ¿Cómo cambiar tus hábitos?
• Día 5: ¿Cómo mantenerte motivado para alcanzar tus metas?
• Día 6: ¿Qué hacer si fallas con tus metas?
• Día 7: Revaluación de la semana+ Gran sorpresa

¿Qué necesitarás?

• Imprimibles enviados por correo (suscripción arriba)
• Impresora
• Computadora
• Agenda o libreta
• Lápiz o pluma
• Tijeras, pegamento, pintura, pinceles, marcadores (para un DIY después)
• Un marco para fotos grande
• Muchas bolsas de basura
• Productos de limpieza
• Mucha fuerza de voluntad

Ok, ahora…¿Estás listo? ¡Bienvenido a la #SEMANADEMETAS!

Día 1: ¿Qué hacer antes de proponerte metas?

Ok, bueno…¿Por qué no solo escribirlas en una libreta y empezar a hacerlas?

¡NO!

Primero, sigue mis 7 pasos que hacer antes de proponerte metas. Te recomiendo totalmente hacerlos porque tu nivel de motivación crecerá un montón.

Tendrás menos cosas de las cuales estresarte y mucho más tiempo para trabajar en tus metas, lo que te mantendrá completamente enfocado.

1. Limpia tu espacio: limpia todas las áreas donde pasas la mayoría del tiempo. Puede ser tu casa entera,  tu cuarto o tu oficina. Limpia profundamente, todos los lugares que siempre evitas limpiar. Y lo más importante, después de haber limpiado todo, mantenlo limpio. Haz un horario de limpieza para limpiar diario y mantenerlo siempre así.
2. Lava tu ropa: lava toda tu ropa que tengas sucia porque la necesitaremos limpia para el siguiente paso.
3. Depura tu ropa: Si puedes sobrevivir a este paso y el que sigue, podrás con cualquier reto.

    • Saca toda tu ropa de su lugar y ponla en el piso o en tu cama.

    • En una libreta escribe las siguientes preguntas guía para depurar correctamente:

    • ¿Queda bien con tu figura?

    • ¿Te sientes cómodo al usarlo?

    • ¿Es una prenda combinable?

    • ¿Va con tu estilo personal?

    • ¿Cada cuánto lo usas?

    • Separa la ropa en categorías (jumpers – abrigos – sacos – chaquetas, vestidos, playsuits, playeras – blusas, faldas, shorts, pantalones, pijamas, bras – ropa interior, trajes de baño, calcetines, zapatos, bolsas, carteras, joyería, lentes y relojes)

    • Después empieza a depurar haciéndote las preguntas en voz alta.

    • Pon la pila de los NO en bolsas y las puedes vender o donar.

   
   • Y la pila de los SÍ, acomódala otra vez en el closet pero de una manera organizada: por color, categoría o tamaño.

4. Depura tus cajones: o cualquier espacio donde guardas cosas. Saca toda las cosas de su lugar y hazte las siguientes preguntas en voz alta: ¿Qué tan frecuente lo uso? ¿Lo necesito realmente? En caso de cosas duplicadas: ¿Los necesito todos? ¿Tiene algún significado para mi? Si es SÍ, hazte las preguntas otra vez. Si tu respuesta fue NO, es tiempo de dejarlo ir. Toma una foto al objeto que guardaste durante años porque tiene un valor sentimental , pero ahora no lo usas más y ni siquiera lo ves. Solo está ocupando más espacio en tu cuarto. Dale gracias por todos buenos recuerdos que compartieron y déjalo ir.
5. Depura tu celular & computadora: Deshazte de las aplicaciones que te distraen diariamente, elimina las fotos o documentos que no necesitas más. Elimina las apps que tienen mucha información y descárgalas otra ves para liberar espacio. En tu computadora, organiza tus archivos en folders, elimina los documentos que ya no necesitas, borra las apps que te distraigan, cambia el fondo de escritorio, etc.
6. Termina tus pendientes: Antes de empezar con un nuevo proyecto tienes que terminar con lo que habías estado trabajando y nunca terminaste. El alcanzar tus metas puede requerir de mucho tiempo. Así que, lo que no queremos es que te sientas abrumado por la cantidad de trabajo que tú mismo te pones encima. Hay que ir un paso a la vez. Primero, termina todas las cosas en las que estás trabajando y luego comienza con tu nuevo proyecto de METAS.
7. Sesión de spa: Después de todo el proceso arduo de limpieza, depuración y trabajo. Es TIEMPO DE TI. Haz las cosas que siempre quisiste pero no tuviste el tiempo antes como: un cambio de look (pintarte el cabello o cortarlo), mani/pedi, un masaje, rasurar tu barba o depilar las piernas. Cualquier cosa que te haga sentir mucho mejor y listo para alcanzar tus metas. 

 

Y eso es todo por hoy. Haz completado las tareas del día. Yo de verdad lo disfruté, me encaaaanta depurar y organizar cosas. Bueno, probablemente ya saben eso. Jaja. Espero lo hayan disfrutado también. Ahora vayan a consentirse con el paso 7 o con una película, una serie, comida, café o simplemente duerman para el reto de mañana.

FREEBIE DEL DÍA: Calendario 2017 de 8va Avenida.

He creado este calendario minimalista porque combina con el estilo que busco para este año, limpio y simple. En cada mes hay una frase motivacional diferente. Puedes elegir entre la version inglés o español. También hay otro diseño con un toque de efecto acuarela, así que ¿con cuál te quedas

 

DESCARGA

 

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 [:en]https://www.youtube.com/watch?v=mW-YfBobW0A

 

Hi, everyone. How’s your 2017 so far? Are you achieving your goals already? If you said YES… you go, Glenn Cocos. You will enjoy my videos as well. If you said NO, you’re in the right place, because today is #GOALSWEEK Day 1!!!! YEEEIH!!!!

 

What’s #GOALSWEEK about?

Ok, you probably have no idea what i’m talking about. For my spanish readers and viewers, you probably already now if you saw my hello 2017 video on 8va Avenida’s channel where i’m announcing and explaining the challenge.

#GOALSWEEK is a entire week of videos and blogposts with freebies and diys focus on achieving our goals this year. You will have all the information: tips & hacks about achieving your goals. Also little tasks for the day and you’ll receive all the resources (free printables, wallpapers, DIY project) via email to complete the tasks.

 

Why should I subscribe?

You’re free to decide if you want to subscribe to receive all the freebies direct to your inbox in the moment they’re ready. If you don’t subscribe, it’s okay, the information will be on the blog and the main channel as well.

Also you’ll be receiving a little resume of the challenge of the day, all the information in just one place: the link of the video, the freebie download link, to-do tasks, general info, etc.

Also, you’ll be part of the 8va Avenida’s community. And you’re not only receiving the #GOALSWEEK freebies. You»ll have access to the whole 8va Avenida’s Freebie Collection (monthly planners, weekly planners, assignments planners, desktop wallpapers of the month and so much more).

 

What you’ll see on #GOALSWEEK?

• Day 1: What you should do before setting your goals?
• Day 2: How to set your goals?
• Day 3: How to achieve your goals?
• Day 4: How to change your habits?
• Day 5: How to keep you motivated to achieve them?
• Day 6: What to do if you fail on achieving your goals?
• Day 7: Reevaluation of the week + Big surprise for you

What you’ll need?

• Printables send via e-mail (so, subscribe above)
• Printer
• Computer
• An agenda or notebook
• Pen or pencil
• Scissors, glue, paint, brushes, marker (for a DIY later)
• A large picture frame
• A lot of trash bags
• Cleaning supplies
• A lot of willpower

Ok, now… Are you ready? Welcome to #GOALSWEEK!!!!

Day 1: What you should do before setting your goals?

So, ok. Why not just write them down on a notebook and start to do them?.

NO!

First, follow my 7 steps to do before setting your goals. I highly recommend you to do them because you’ll level of motivation will increase a ton.

You’ll have less to stress about and with so much more free time to work on your goals and you’ll be more focus on them.

1. Clean your space: clean every area where you’re spending most of your time in. It could be your whole house, your bedroom or your office. Clean deeply, all the places you always forget to clean. And most important, after cleaned all the areas, keep it that way! Make a schedule to clean daily to keep it always like this.
2. Do your laundry: wash all your clothes, because we need all your clothes clean for the next step.
3. Declutter your wardrobe: If you can survive this step and the next one, you will handle any challenge.

    • Take all your clothes out and place them on the floor or over the bed.

    • And in a notebook write this guiding questions to help you declutter successfully:

    • Does this fits you?

    • Do you feel comfortable wearing it?

    • Does this match with anything in your wardrobe?

    • Does this goes with your personal style?

    • How often do you wear it?

    • Separate the clothes into categories (Jumper – Coats – Jackets etc, Dresses, Playsuits, T-shirts -Blouses, Skirts, Shorts, Pants, Pajamas, Bras – Underwear, Swimmers, Socks, Shoes, Bags, Clutches and purses, Jewellery – Sunglasses and Watches etc)

    • Then start decluttering saying to yourself out loud the guiding questions.

    • Put the NO pile into bags and you can sell or donate them.

    • And, the YES pile place it back on your closet but in a organized way: by color, category, size, etc.

4. Declutter your drawers: or every space where you storage things. Take all the things out and make yourself questions out loud like: How often do I use this? Do I really need it? In case of duplicates: Do I need them all? Does it has a meaning for me? If YES, make yourself the questions again. If you answer NO, it’s time to let go. Take a picture of the thing you kept for years because it had a sentimental value, but now you don’t use it anymore, and you don’t even see it. It’s just taking more place in your room. Give thanks for the memories you shared with it and let go.
5. Declutter your phone & computer: Get rid of the apps that distracts you everyday, delete the photos or documents you don’t need anymore. Delete the apps that have a lot of data and download them again to free storage space. On your computer, organize your files in folders, delete documents you don’t need anymore, delete apps that distracts you, change your backgrounds, etc.
6. Finish all your left work: Before you start a new project, you need to finish the one you were working on and never completed. Achieving your goals can requiere a lot of time. So, we don’t want you to feel overwhelmed about the amount of work you put on yourself. One step at a time. First, finish all the things you were working on and then start your new GOALS project.
7. Spa session: After all the hard work of cleaning, decluttering and working. It’s YOU TIME. Time to take care of you. Do the things you wanted but never had time before like: a makeover (changing your hair color, hair cut), mani/pedi, massage, shave your beard or your legs. Anything that will make you feel better and ready to achieve your goals.

And that’s all for the day. You have completed the tasks for the day. I really enjoyed it, I looooooove to declutter and organize stuff. Well, you probably already now this. Haha. Hope you enjoyed it too and now treat yourself with the step 7 or with a movie, series, food, coffee or just sleep for tomorrow’s challenge.

FREEBIE OF THE DAY: 8va Avenida’s 2017 Calendar.

I created this minimal calendar because it matches the style I want for the year, clean & simple. On every month there’s a different motivational quote. And, you can choose the english or the spanish version. Also, I created another design with a pop of watercolor, so now which one do you want?

 

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