[:es]¿Cómo elegir tus metas? | Día 2 #SEMANADEMETAS[:en]How to set your goals?

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Hola, a todos. ¿Cómo se sienten después de la depuración de ayer? ¿Cansados? …yo un poco jaja. Pero más que nada motivada y feliz por hacer el reto de hoy. Bienvenidos al Día 2 de #SEMANADEMETAS!!!

¿De qué trata la #SEMANADEMETAS?

Ok, probablemente no tengas idea de lo que estoy hablando. Para mis lectores en español, tal vez ya sepan de lo que hablo si vieron mi video de Hola 2017 en el canal de 8va Avenida donde estoy anunciando y explicando el reto.

#SEMANADEMETAS es una semana entera de videos con publicaciones en el blog que incluyen freebies o diys enfocados a alcanzar tus metas este año. Te daré toda la información que necesites: tips & hacks para lograr tus objetivos. También tendrás pequeñas actividades diarias y recibirás todas las herramientas (hojas imprimibles, fondos de pantalla, proyectos DIY) vía e-mail para que puedas completarlas.

¿Por qué me debería de suscribir?

Eres completamente libre de decidir si quieres que te lleguen todos los freebies directo a tu inbox en el momento que están listos. Si no te suscribes, no hay problema, toda la información estará en el blog y en el canal de YouTube de todas formas.

Otra ventaja es que recibirás un resumen del reto del día, con toda la información en un solo lugar: el link del video, el link de descarga del freebie, lista de actividades e información en general de la #SEMANADEMETAS.

Además, serás parte de la comunidad de 8va Avenia. Y no solo estarías recibiendo los freebies de la #SEMANADEMETAS. También tendrás acceso a la colección entera de freebies de 8va Avenida (planeadores mensuales, planeadores semanales, planeadores de tareas, fondo de escritorio del mes y mucho más).

¿Qué verás en la #SEMANADEMETAS?

Día 1: ¿Qué hacer antes de proponerte metas?
Día 2: ¿Cómo elegir tus metas?
Día 3: ¿Cómo alcanzar tus metas?
Día 4: ¿Cómo cambiar tus hábitos?
Día 5: ¿Cómo mantenerte motivado para alcanzar tus metas?
Día 6: ¿Qué hacer si fallas con tus metas?
Día 7: Revaluación de la semana+ Gran sorpresa

¿Qué necesitarás?

Imprimibles enviados por correo (suscripción arriba)
Impresora
Computadora
Agenda o libreta
Lápiz o pluma
Tijeras, pegamento, pintura, pinceles, marcadores (para un DIY después)
Un marco para fotos grande
Muchas bolsas de basura
Productos de limpieza
Mucha fuerza de voluntad

Día 2: ¿Cómo elegir tus metas?

Ok, antes de empezar deben de ver este video porque lo menciono mucho en mi canal y así pueden entender mejor de lo que estoy hablando. Me encanta la forma de pensar de Brendon.com. Y este video me hizo dar cuenta sobre algunas cosas del método de elegir metas. Piensa en grande y elige metas tontas.

Ok, ahora que ya sabemos sobre las metas S.M.A.R.T. y D.U.M.B. podemos empezar a elegir nuestras metas.

Les voy a mostrar un método que yo considero el mejor para elegir mis metas cuando no tienes idea de que proponerte.

Recuerda lo que te hizo feliz: puede ser algún lugar que visitaste, la compañía de alguien, comida que probaste, alguna actividad que practicaste. Cualquier experiencia que te dio felicidad. Escribe esa memoria y piensa en por qué nunca lo intentaste de nuevo. Si esta experiencia te dio tanta alegría, deberías intentarla de nuevo definitivamente y establécela como una meta.
Busca las personas que sigues en redes sociales y te gustan por su estilo de vida: Escribe los más importantes en forma de lista. Después desglosa los puntos que admiras de cada uno. Y escribe abajo una lista de objetivos basados en las cosas que te gustan de ellos. Para así poder llegar a tener el estilo de vida que deseas compilando las cualidades que resaltas de las personas que admiras. Sé la persona que tu quieres ser. Establécelo como meta y trabaja por ello.
Escribe todas las cosas que quieras mejorar de ti mismo: Aquí vas a escribir todos los aspectos que tu quisieras cambiar para bien, tus hábitos. Lo que quieres mejorar de tu estilo de vida: organización, salud, condición física, intelecto, etc.
Sé un soñador: en esta sección vas a poner todas las cosas con las que sueñas pero no tienes idea ni como alcanzarlas. No sabes si puedes alcanzar, si eres capaz, no te consideras lo suficientemente preparado, pero tienes esperanza y lo sigues considerando. Pues ahora, lo puedes alcanzar, eres capaz de hacer cualquier cosa que te propongas. No discrimines ningún sueño loco que se te haya ocurrido alguna vez en tu vida. Escribe todo lo que te gustaría realizar en tu vida. No pienses en chico. Sueña en grande.
Categoriza: Escribe todas tus metas ahora por categorías para analizar que tanto quieres de cada grupo y tener una mejor vista. Escribe cualquier meta que se te vaya ocurriendo en el camino, si es que te faltaron. Yo encontré esta lista de categorías de glidedesing y siento que es la que le queda mejor para nuestra organización:

1. Salud y estado físico– ¿Cómo te quieres sentir? ¿Cuando quieres terminar una carrera? ¿Qué quieres cambiar en tu alimentación? ¿Qué deporte o actividad quieres practicar? ¿Qué nueva rutina quieres adoptar?

2. Vida intelectual– ¿Cuántos libros quieres leer este año? ¿A cuántos seminarios quieres asistir? ¿Qué habilidades quieras tener? Qué clases te gustaría tomar?

3. Vida emocional– ¿Qué nivel de energía y felicidad quieres tener? ¿Cómo te gustaría sentirte durante el día?

4. Carácter– ¿Qué es lo que quieres representar? ¿Qué valores te gustaría tener? ¿Qué nivel de integridad te gustaría tener?

5. Vida espiritual– ¿Qué prácticas espirituales personales te gustaría mantener o empezar? ¿Qué tan frecuente quieres rezar o meditar? ¿Qué tan frecuente quieres ir a misa, a reuniones o servicios?

6. Relaciones– ¿Con quién te gustaría estar? ¿Qué tipo de pareja te gustaría tener? ¿Qué tipo de vida de gustaría tener con tu pareja? ¿Donde quieren vacacionar? Donde quieren vivir?

7. Vida social– ¿Qué tipo de amistades te gustaría establecer? ¿Qué clase de amigo te gustaría ser?¿Qué tipos de actividades te gustaría experimentar o disfrutar en tu vida social?

8. Vida financiera– ¿Cuánto dinero te gustaría ganar o ahorrar? ¿Cómo te gustarías ganar ese dinero?

9. Carrera- ¿Qué puestos te gustaría tener? ¿Qué habilidades te gustaría aprender? ¿Qué tipo de proyectos te gustaría estar trabajando? ¿Donde te gustaría trabajar?

10. Calidad de vida– ¿Dónde te gustaría vivir? ¿Cómo te gustaría tener tu casa? ¿Qué carro quisieras tener? ¿A qué lugares te gustaría viajar? ¿Cómo sería tu vida diaria?

11. Visión de vida– ¿Qué es lo que ves como tu gran contribución para ti, tu comunidad o el mundo?

Ahora, que ya tienes todas tus metas escritas en tu libreta de metas, mañana vamos a ver cómo las realizamos. Así que déjalo así porque mañana lo vamos a re-organizar.

Te recomiendo que tengas una libreta específica para tus metas del año. Yo decoré dos libretas para usarlas para mis metas. Así que, te daré unas ideas de cómo decorarlas si quieres hacerlo tú mismo.

DIY: Libreta de metas 2017.

Manchas negras:

Primero, pinté con acrílico blanco las portadas de la libretas con 3 capas de pintura.
Con pintura negra, empecé a dibujar lineas gruesas y difuminar en las orillas.
El mismo procedimiento en la parte posterior.
La dejé secar unos minutos y listo.

2. Cuadrícula:

En una hoja opalina empecé a pintar líneas con un pincel delgado y una regla. Cada vez que pintaba una línea limpiaba los excedentes de la regla con una servilleta para no manchar la hoja. Las dejé secar por unos minutos.
Después, dibujé las líneas horizontales y las dejé secar.
En la portada de la libreta pinté los bordes donde está perforado y no puede alcanzar a cubrir el papel.
Después, pegué las hojas a la libreta con resisto de barra.
Y corté los bordes sobrante.
Y para finalizar, lo fijé con laca transparente para que tenga protección la pintura.

XO, Aimée.

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Hi, everybody. How do you feel after yesterday’s declutter? Tired? …Me, a little bit. But I’m most excited and motivated for today’s challenge. Welcome to the second day of #GOALSWEEK!!!!

What’s #GOALSWEEK about?

Ok, you probably have no idea what i’m talking about. For my spanish readers and viewers, you probably already now if you saw my hello 2017 video on 8va Avenida’s channel where i’m announcing and explaining the challenge.

#GOALSWEEK is a entire week of videos and blogposts with freebies and diys focus on achieving our goals this year. You will have all the information: tips & hacks about achieving your goals. Also little tasks for the day and you’ll receive all the resources (free printables, wallpapers, DIY project) via email to complete the tasks.

Why should I subscribe?

You’re free to decide if you want to subscribe to receive all the freebies direct to your inbox in the moment they’re ready. If you don’t subscribe, it’s okay, the information will be on the blog and the main channel as well.

Also you’ll be receiving a little resume of the challenge of the day, all the information in just one place: the link of the video, the freebie download link, to-do tasks, general info, etc.

Also, you’ll be part of the 8va Avenida’s community. And you’re not only receiving the #GOALSWEEK freebies. You»ll have access to the whole 8va Avenida’s Freebie Collection (monthly planners, weekly planners, assignments planners, desktop wallpapers of the month and so much more).

What you’ll see on #GOALSWEEK?

Day 1: What you should do before setting your goals?
Day 2: How to set your goals?
Day 3: How to achieve your goals?
Day 4: How to change your habits?
Day 5: How to keep you motivated to achieve them?
Day 6: What to do if you fail on achieving your goals?
Day 7: Reevaluation of the week + Big surprise for you

What you’ll need?

Printables send via e-mail (so, subscribe above)
Printer
Computer
An agenda or notebook
Pen or pencil
Scissors, glue, paint, brushes, marker (for a DIY later)
A large picture frame
A lot of trash bags
Cleaning supplies
A lot of willpower

Day 2: How to set your goals?

Ok, so before we start you should watch this video because I’m talking about it on the channel and you’ll understand better what I’m explaining. I seriously love the mind set of Brendon.com. And that video made me realize some things about the method of setting goals. Dream big and set DUMB goals.

So, OK. Now that we now about S.M.A.R.T. and D.U.M.B. goals we can start to set our goals.

I’m going to show you the method I think it’s the most useful for setting goals when you have no idea what to write.

Remember something that made you happy: it could be a place you visited, the company of someone, the food you tasted, some activity you practiced. Any experience that gave you joy. Write that memory and think about why you’ve never tried it again. If that experience gave you that much joy, you should definitely try it again and write it down as a goal.
Look for the people you follow in social media and admire because of their lifestyle: Write the most important names as a list. Then write the things you like of each one. And start to set goals to achieve what you like of them. If you’re always wishing you were them, and have a life like them. Just set that as a goal. If you want that kind of lifestyle then work for it. Be the person that people want to be like.
Write the things you want to improve of yourself: Here you’ll write al the things you want to get better, your habits. What you’ll like to try to improve your lifestyle: organization, health, fitness, intelectual things, etc.
Be a dreamer: Here you’ll write about all the things you wish but you have no idea how to achieve them. You don’t know if you could reach them but still have hope on them. Those dreams you fear, but consider with excitement. Don’t discriminate, write all your craziest dreams. Don’t think small. Dream big.
Categorize: write again all your goals now by category to see how many you want of every category. And to have a better view of them. Write every goal that comes to your mind when you’re categorizing. I found this list of categories of glidedesing and I think these are the best ones to classify our goals:1. Health and fitness– What do you want to weigh? How do you want to feel? When do you want to complete your first marathon?2. Intellectual life– What or how many books would you like to read this year? What seminars would you like to attend? What skills would you like to attain? What classes would you like to take?3. Emotional life– Where would you like your energy and happiness levels to be? How would you like to feel throughout your day (including the afternoon time when a lot of us normally feel a “slump”)?4. Character– What do you want to stand for? What values do you want have? What level of integrity would you like to operate at?5. Spiritual life– What personal spiritual practices would you like to maintain or begin? How often do you want to pray or meditate? How often do you want to visit church, a meeting, a service, etc.?6. Love relationships– Who do you want to be with? What kind of partner do you want to be? What type of life do you want to live with your partner? Where do you want to vacation? Where do you want to live?7. Social life– What types of friendships would you like to establish? What kind of friend would you like to be? What types of activities would you like to experience or enjoy in your social life?8. Financial life– How much money would you like to make or save? How would you like to see money flow to you?9. Career- What positions would you like to fill? What skills would you like to elarn or attain? What types of projects would you enjoy working on? Where would you like to work or be employed?10. Quality of life- Where would you like to live? What would you like your home or car to look like? Where would you like to travel? How does your daily life look?11. Life vision- What do you see as your grand contribution to yourself, your community, or your planet?

Now, you have all your goals write down on your notebook and tomorrow we’re going to plan how to achieve them. So leave them like this, because tomorrow we’ll restructure them again.

I recommend you to have an entire notebook for your 2017 goals. I decorate 2 notebooks to use them for my goals. So, I’m going to give you some ideas to diy notebooks if you want to decorate your 2017 goals notebook.

DIY: 2017 Goals Notebook.

Black stains:

First, I covered with white acrylic paint. Let them dry and painted 2 more coats.
Then with black paint, draw thick lines and started to blur them on the edges.
And the same steps on the other cover.
Let it dry or a few minutes, and that’s all.

2. Grid:

On a opaline sheet, I started to draw black lines with a thin brush and a ruler. Very carefully, let them dry and clean with a napkin the paint on the ruler every time that I drew a line.
Then, draw the lines horizontally, cleaning the ruler every time.
Let them dry for a few minutes.
On the notebook, paint the border where the paper won’t cover on the both sides.
Cover both sides with glue and paste the opalines.
Cut the borders.
And set it with a set spray.

XO, Aimée.

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