Hola, a todos. Espero estén teniendo un excelente día y estén emocionados por la actividad de hoy. Bienvenidos al tercer día de la #SEMANADEMETAS el tema de hoy será ¿Cómo alcanzar tus metas?
¿De qué trata la #SEMANADEMETAS?
Ok, probablemente no tengas idea de lo que estoy hablando. Para mis lectores en español, tal vez ya sepan de lo que hablo si vieron mi video de Hola 2017 en el canal de 8va Avenida donde estoy anunciando y explicando el reto.
#SEMANADEMETAS es una semana entera de videos con publicaciones en el blog que incluyen freebies o diys enfocados a alcanzar tus metas este año. Te daré toda la información que necesites: tips & hacks para lograr tus objetivos. También tendrás pequeñas actividades diarias y recibirás todas las herramientas (hojas imprimibles, fondos de pantalla, proyectos DIY) vía e-mail para que puedas completarlas.
¿Por qué me debería de suscribir?
Eres completamente libre de decidir si quieres que te lleguen todos los freebies directo a tu inbox en el momento que están listos. Si no te suscribes, no hay problema, toda la información estará en el blog y en el canal de YouTube de todas formas.
Otra ventaja es que recibirás un resumen del reto del día, con toda la información en un solo lugar: el link del video, el link de descarga del freebie, lista de actividades e información en general de la #SEMANADEMETAS.
Además, serás parte de la comunidad de 8va Avenia. Y no solo estarías recibiendo los freebies de la #SEMANADEMETAS. También tendrás acceso a la colección entera de freebies de 8va Avenida (planeadores mensuales, planeadores semanales, planeadores de tareas, fondo de escritorio del mes y mucho más).
¿Qué verás en la #SEMANADEMETAS?
- Día 1: ¿Qué hacer antes de proponerte metas?
- Día 2: ¿Cómo elegir tus metas?
- Día 3: ¿Cómo alcanzar tus metas?
- Día 4: ¿Cómo cambiar tus hábitos?
- Día 5: ¿Cómo mantenerte motivado para alcanzar tus metas?
- Día 6: ¿Qué hacer si fallas con tus metas?
- Día 7: Revaluación de la semana+ Gran sorpresa
¿Qué necesitarás?
- Imprimibles enviados por correo (suscripción arriba)
- Impresora
- Computadora
- Agenda o libreta
- Lápiz o pluma
- Tijeras, pegamento, pintura, pinceles, marcadores (para un DIY después)
- Un marco para fotos grande
- Muchas bolsas de basura
- Productos de limpieza
- Mucha fuerza de voluntad
Día 3: ¿Cómo alcanzar tus metas?
Recordemos lo que vimos el día de ayer: al final clasificamos nuestras metas por categoría. Ahora que tenemos todas nuestras metas escritas ¿cuál es el siguiente paso?
Bueno, creo que es muy obvio. Necesitamos crear un PLAN DE ACCIÓN.
El mayor error que la gente hace al intentar lograr sus metas es:
- Escribir una gran lista y dejarla en una libreta
- No crear un plan de acción para lograrlo
- Solo soñar con el alcanzarlos pero nunca hacer nada por ellos
- Olvidar la lista en un libreta que el siguiente año van a recordar y esperar que hayan logrado la mayoría de sus metas.
NOOOOOO!!!! GRAVE ERROR!
Creo que todos nos relacionamos con estos errores. Pero este año lo vamos a hacer diferente. Vamos a trabajar por alcanzarlas. Vamos a decirle adiós a la flojera porque vamos a alcanzar cada una de las metas que nos pusimos ayer. El peor enemigo de las metas es la flojera. Así que necesitamos mucha fuerza de voluntad. Aciones. No lo pienses mucho. No lo pospongas más. Solo haz un plan y realmente apégate a el.
Les voy a enseñar como crear un plan de acción para sus metas.
PLAN DE ACCIÓN:
1. Clasifica tus metas por periodo de tiempo:
- Corto plazo (1-3 meses): Todas las cosas que tu quieras cambiar inmediatamente (hábitos) o metas específicas que quieras alcanzar en este período de tiempo.
- Mediano plazo (3-6 meses): Metas específicas que puedan requerir un poco de más de tiempo y trabajo para alcanzarlas y un plan de acción con pequeños pasos que hacer.
- Largo plazo (6-12 meses): Las metas que trabajarás durante todo el año con un plan de acción individual pero que estará en esta época del año por la magnitud del esfuerzo y trabajo.
2. Crea un plan de acción para tus metas específicas: Digamos que quieres ir a Europa en el verano. Ahora vamos a crear un plan de acción para eso. Yo creé un imprimible que puedes llenar con tu plan de acción o simplemente lo puedes poner en tu libreta de metas.
- Escribe tu meta al principio de la hoja: Mi meta es ir a Europa en el verano.
- Pregúntate por qué quiere alcanzar esta meta: esto es para motivación cuando te sientes deprimido durante el proceso. Nunca he ido y quiero salir de mi rutina y explorar el mundo.
- Escribe las cosas que consideras que pueden ser impedimentos: no tener el dinero suficiente, olvidarme de ello, flojera, miedo.
- Establece una fecha probable: junio – julio 2017.
- Crea pequeños pasos acerca de cómo llegaras a tu objetivo:
1. Vender cosas que ya no uso para ganar más dinero, ahorrar semanalmente un 20%, conseguir un trabajo de medio tiempo.
2. Ir a una agencia de viajes.
3. Tener un pasaporte.
4. Invitar amigos para hacerlo más económico.
5. Planear el viaje.
6. Reservar el viaje.
7. Comprar los boletos de transporte.
8. Comprar ropa o maletas.
9. Comprar un diccionario o cámara.
10. Empacar maletas.
11. Imprimir pases de abordar y reservación de hotel.
- Registrar el progreso por mes (0-100%)
- Cuando lo hayas completado pregúntate ¿cómo te sientes después de haberlo hecho? y ¿qué hubieras hecho mejor?
3. Pon recordatorios en tu celular: para cosas específicas que necesites hacer en el día. Esos pendientes que puedes olvidar porque los estableciste hace mucho tiempo. O un simple recordatorio para checar tu plan de acción diaria, semanal o mensualmente.
4. Agrega los pequeños pasos de tu plan de acción a tu agenda, calendario o planeador: este es el paso más importante de todos. Todo lo que hayas hecho hasta este punto no hará ninguna diferencia si no lo agregas a tus actividades diarias. Agenda todos los pequeños pasos en tu planeador o calendario o lo que sea que uses para organizar tus días. Y en tu celular pon los recordatorios de cada uno.
Y así es como vas a ir a Europa este año. Nadia cambia si nada cambia. No esperes a que pase, haz que pase. Tienes que comprometerte a tu plan.
Si algo sale mal, haz otro plan de acción, crea nuevos pasos, corrige lo que hiciste mal, pero no renuncies. No importa si lo re programas. Solo haz que pase.
FREEBIE: HOJA DE PLAN DE ACCIÓN.
Creé esta hoja de trabajo para hacer un plan de acción de cada meta, hacer una lista con los pasos a seguir, registrar el progreso, etc. Eres libre de descargarlo para imprimir o usar la estructura del diseño para anotarlo en tu libreta de metas. Yo por ejemplo estoy usando una carpeta pequeña para ahí guardar todos mis planes de acción, así que es otra idea que puedes usar.
Formato: A5.
Espero les sea útil esta hoja para sus metas.
XO, Aimée.