[:es]Reto hábitos saludables y productivos por 5 días | VLOG[:]

[:es]https://www.youtube.com/watch?v=PBWTiy0e8KY

¿Creíste que nos íbamos a olvidar de los hábitos después de semana de metas? Pues no, estoy más enfocada que nunca para que todos cumplamos con nuestros hábitos.

Un gran propósito que tengo este año es cambiar mi estilo de vida por uno más saludable y productivo. Quiero tener rutinas de mañana y de noche que me ayuden a rendir mucho más en el día, a iniciarlo positivamente y finalizarlo relajada.

Los hábitos en los que me quiero enfocar este mes son:

• Levantarme 6 am / Dormir 10:30 pm
• Meditar
• Hacer yoga
• Ser más productiva con el método 50/10
• Leer 20 a 30 mins diarios

Para esto documenté una semana donde inicio adoptando estos hábitos y llevo el registro de ellos en mi control de hábitos que puedes descargar aquí.

Esta es la semana 1 de mi reto personal de un nuevo estilo de vida. Espero este tipo de videos te guste porque es un tipo de vlog que no había subido nunca en el canal y también espero que pueda servir de inspiración para los que también quieren cambiar su estilo de vida.

Espero disfrutes el video y no olvides darle like y suscribir si aún no lo estás. Hablamos pronto.

– Aimée.

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